Аж үйлдвэрийн мэдээ
-
5 эсэргүүцлийн зурвасын зөвлөмж
Эсэргүүцлийн тууз эсвэл жин хэрэглэсэн эсэхээс үл хамааран ямар ч төрлийн эсэргүүцлийн сургалт нь таны биеийн эрүүл мэндэд гайхалтай тустай.Үнэндээ энэ бол булчин, яс, үе мөчөө хүчирхэг, эрүүл байлгах хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм.АНУ-ын Эрүүл мэндийн яам...Цааш унших -
Төрөл бүрийн массажны бөмбөгөөр булчингаа тайвшруулна
Хэрэв та өвдөлт намдаах, булчингаа тайвшруулах хямд арга хайж байгаа бол массажны бөмбөгийг туршиж үзэх хэрэгтэй.Эдгээр нь ямар ч дасгалын өмнө болон дараа аль алинд нь хэрэглэж болох маш сайн сэргээх хэрэгсэл юм.Мөн хөнгөн, авсаархан хийцийнхээ ачаар...Цааш унших -
Мөн 6 брэнд йогийн дэвсгэр буюу тансаг иогийн дэвсгэр үйлдвэрлэдэг
Таны гүйлтийн гутал болон бусад фитнесс хэрэгслийн нэгэн адил иогийн дэвсгэрээ байнга сольж байх ёстой.Энэ нь мэдээжийн хэрэг шалны дэвсгэрийн элэгдлээс хамаарна.Зарим йогчид өдөрт гурван удаа дэвсгэр дээр байдаг бол зарим нь бага дасгал хийдэг байж магадгүй ....Цааш унших -
Иогийн дэвсгэр сонгох урлаг – 2022 онд шинээр зохион бүтээсэн йогийн дэвсгэр
Доорх нь загвар өмсөгчид, йогчид, тамирчдыг таны дасгал сургуулилтад хамгийн сайн иогийн дэвсгэр дээр нэмж оруулав. Ямар ч хэлбэрээр: Мэргэжилтнүүдийн дуртай PU + резинэн йогийн дэвсгэр Энэ дэвсгэр нь бага зэрэг үнэтэй боловч хамгийн сайн бариултай байдаг. хэцүү байрлалд байвал хөл, гар чинь хөдлөхгүй бол...Цааш унших -
Таныг өдөр бүр дасгал хийх хүсэл төрүүлдэг хамгийн дажгүй 3 иогийн дэвсгэр
Хэдийгээр студид йогийн дэвсгэр хийх нь үргэлж шаардлагатай биш байж болох ч энэ нь хэзээ ч өвддөггүй (мөн маш олон удаа танд хэдэн доллар хэмнэнэ).Нэмж дурдахад шинэ дасгалын хувцас эсвэл өөрийн тусгай йогоор дамжуулан дасгалын дасгалдаа бага зэрэг сэтгэл догдлуулам байх нь эргэлзээгүй.Цааш унших -
Таны нурууны өвдөлтийг намдаах 5 иогийн хөдөлгөөн
Судалгаанаас үзэхэд йогоор тогтмол хичээллэдэг хүмүүсийн өвдөлт багасч, уян хатан байдал, хөдөлгөөн сайжирдаг.Дараагийн удаа таны нуруу таны анхаарлыг татах үед энэ богино иогийн дасгалуудыг туршаад үзээрэй, эсвэл урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ бол...Цааш унших -
2021 оны шилдэг дасгалын бөмбөг
Тогтвортой бөмбөг, Швейцарийн бөмбөг, йогийн бөмбөг, төрөх бөмбөг гэж нэрлэгдэх эсэхээс үл хамааран чанартай дасгалын бөмбөг нь таны хөдөлж буй биеийн жинг дэмжиж, агаарыг барьж, цоорсон тохиолдолд аажмаар хийсэх ёстой.Судалгаанд 30 цаг зарцуулсаны эцэст хоёр цаг шахам...Цааш унших -
ШИЛДЭГ ТЭНЦЭЛЦҮҮЛЭГЧ
BEST BALANCE PADS Тэнцвэржүүлэгч дэвсгэр нь энгийн дасгалын хэрэгсэл мэт харагдах ч та үүнийг ашигласнаар дасгалын олон давуу талыг олж авах бөгөөд хөлсөө гаргахад тань туслах болно.Тэнцвэрийн дэвсгэр нь хоёроос гурван инч зузаантай дөрвөлжин буюу тэгш өнцөгт хөөс юм.Дундаж хэмжээ нь ...Цааш унших -
Шилдэг гэрийн дасгалын хөтөлбөрүүд Гэрийн фитнессийн шилдэг төлөвлөгөөнүүд
Дасгал хийх нь эрүүл мэнд, чанартай бие бялдрын чийрэгжилтийг хадгалах үр дүнтэй арга юм.Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс дасгалыг зөвхөн гадаа хийж болно гэсэн домогт автдаг.Үүний эсрэгээр, хэд хэдэн дасгалуудыг ямар ч тусгай зүйлгүйгээр гэртээ хялбархан хийж болно ...Цааш унших -
Түүхий эдийн үнэ өсөж, сүүлчийн хөнгөлөлтийг аваарай!
Сүүлийн үед хөөсөрч буй материал нэмэгдэж байгаа нь йогийн бүтээгдэхүүнд маш их нөлөө үзүүлж байна.10-р сарын дундаас өмнө захиалга өгөх нь илүү хэмнэлттэй байдаг.Тпе йогийн дэвсгэр үйлдвэрлэдэг нийлүүлэгчид мөн үнээ нэмнэ.Энд санал болгож буй хэдэн йогийн дэвсгэр байна.TPE Yoga Mat &nb...Цааш унших -
Бүтээгдэхүүний тойм: Аль нь хамгийн алдартай йогийн дэвсгэр вэ?
Та хэт зөөлөн дэвсгэр, өмсөж явахад хялбар хөнгөн дэвсгэр, эсвэл шалан дээгүүр гулсдаггүй энгийн дэвсгэр авахыг хүсч байна уу, бид танд тохирох сонголттой.Иогийн дэвсгэр нь гэрийн биеийн тамирын заалны гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм.Хэдийгээр йог нь таны хурд биш ч гэсэн дэвсгэр нь ашигтай хэрэгсэл хэвээр байна ...Цааш унших -
Иогийн хүрдний маниа: Тренд тулгуур үнэхээр үнэ цэнэтэй юу?
Иогийн дугуйг нэн даруй нурууны өвдөлтийг намдаах, биеийн байрлалыг сайжруулах, сунгалтын дасгалд олон талт байдлыг бий болгох, үндсэн хүчийг бий болгоход туслах зорилгоор худалдаалагдаж байна.Иогийн дугуй нь хурцадмал байдлыг арилгах, булчингийн эдийг сунгах, урд хэсгийг нээх зориулалттай дугуй хэлбэртэй йогийн тулгуур юм.Цааш унших
